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Posts Tagged ‘ejercicio’

  1. A Chipinque y Más Allá

    November 6, 2008 by Rolando Garza

    Ya que la semana pasada descubrimos que tení­amos pésima condición al ‘subir’ — más correcto serí­a decir ‘gatear’ — Chipinque… nos propusimos como reto cada sábado a las nueve de la mañana subirlo.

    Este sábado, Roberto se rajó porque ‘no lo dejaron dormir temprano’ y por lo tanto estaba ‘muy jodido’, con todo y que lo dejó dormir hasta las diez; Alex, por otra parte, andaba en un retiro involuntario.

    Me ocupé en muchos pendientes matutinos — inclusive algunos que involucran sorpresas de este próximo dí­a del amor — y para cuando ya estaba en el estacionamiento de abajo de Chipinque, eran cerca de las doce de la tarde.

    Estaba poniendo el primer pie en dirección a la primer vereda, cuando suena mi celular. Era Alex. Habí­a salido temprano… ¡A huevo! Después de ir por Alex, conseguir provisiones y demás cosas… era la una y cuarto de la tarde.

    Notamos una mejora en nuestro desempeño al subir… pero cabe mencionar que nos estuvimos deteniendo cada rato para tomar fotos, admirar los enormes genitales de alguna ardilla, y evitar hiperventilación por tener mala condición.

    Llegamos hasta la meseta y estuvimos recordando viejos tiempos subiéndonos incesantemente a los resbaladeros. Después… hizo hambre y optamos por un cóctel de frutas con yogur natural, miel de abejas y granola con pasas.


  2. Sudé como porcino

    February 13, 2008 by Rolando Garza

    Ayer y hoy tomé unas clase de Savate en Kicks. El Savate, como explican en la descripción en su grupo de Facebook:

    El Savate, conocido como Boxeo Francés, es un elegante deporte de combate que utiliza los puños y los pies.

    El Savate se ha desarrollado en dos ramas principales:

    1.- Como deporte de combate fulminante y eficaz, desarrollando fuerza, condición física, elasticidad y respeto al prójimo.

    2.- Como un entrenamiento FITNESS, que aumenta la calidad de vida, Quema grasa rápidamente, tonifica y moldea el cuerpo, aumenta la elasticidad y la coordinación de los practicantes SIN los riesgos del contacto físico del combate.

    Kicks es el único centro que enseña Savate en México. Es el representante de la Federación Internacional de Savate y ha participado en el último campeonato del mundo en dónde se obtuvieron grandes logros.

    ¡No mames! Nunca sudé tanto como estos días. El día de ayer estaba incrédulo: ¡había sudado un kilo de agua! — quizás más porque tomé un Gatorade de 500 mL después de la clase. Y también quemé un buen de grasa corporal. Mis estadísticas de Gyminee lo muestran.

    Me gustó un chorro la clase, de plano hay un muy buen ambiente… y sobretodo tienen un nivel alto y exigente pero al mismo tiempo personalizado al ciento uno porciento de tus capacidades.


  3. Blandengue por un día… o más…

    October 1, 2007 by Rolando Garza

    El día de hoy me excedí en el gimnasio. Llevo una semana y un día haciendo ejercicio diariamente… pero el día de hoy, dí el 101%… Ejercité todo mi cuerpo — de la cintura para arriba — y el resto me faltó porque ya no tenía tiempo.

    Comencé a percatarme que algo andaba extraño cuando sentí incómodo el brazo por estar hablando mucho por celular con Magda; cambié de manos… pasaron cinco minutos… y lo mismo.

    Llegué a la casa. Cené. Después comencé a ver una película con Gaby, mi hermanita, hasta que ella se retiró a dormir. Subí a la cocina por un vaso de agua y, ya de bajada, intenté hacer lo que siempre hago en los barandales de las escaleras: flexiones (también llamadas ‘fondos’):

    Flexiones -- o fondos -- en paralelas
    Flexiones — o Fondos — en Paralelas

    Para mi gran sorpresa, casi me caía de hocico. Y esque, al parecer, me excedí de esfuerzo el día de hoy en el gimnasio. Aún no me siento adolorido… simplemente, estoy débil.

    Para mí, es algo preocupante… siempre he sido ‘el fuerte’: El que levanta a sus amigos como Chien-Po, de la película de Mulán.

    Ah mo ah mi toh fu… Feel better?
    Ah mo ah mi toh fu… Feel better?

    Pero bueno… creo que el día de mañana estaré igual, pero adolorido (ácido láctico… yupi). Seré débil por un día… creo que no podré poner mucha resistencia con Magda… creo que se podrá aprovechar de mi. :-P